Sommeil et Respiration avec Aurélie Montin

Comprendre le sommeil avec l'expertise d'Aurélie Montin et découvrir comment la respiration peut mener vers le bien-être, c'est l'essence de ce nouveau stage inédit en France !

Au fil des 3 jours de ce stage dans un lieu ressourçant, nous vous proposons avec Aurélie d'explorer la complexité du sommeil pour enfin comprendre comment trouver le contexte propice à un endormissement facilité. Je vous proposerai d'utiliser des techniques respiratoires pour découvrir lesquelles vous permettent le mieux de lâcher les tensions et lesquelles vous mènent vers un calme mental. Je vous emmènerai aussi dans des voyages sonores propices à l'introspection et à la douceur. Des chants agrémenteront ce séjour car la voix humaine a des propriétés magiques.

Lieu :

Gîte « Ecoute la vie » situé à : La Grange aux Prêtres, 41360 LUNAY.

https://ecoutelavie.com/

Prix du séjour : 500 €